Насилникът знае къде те боли най-много.
Не толкова в тялото, колкото в професионалната ти идентичност и кариера.
Практическо ръководство за жени в контролиращи връзки.
366 стр. Мека корица
Формат А5
Яснота защо не можеш просто да си тръгнеш и защо това не е слабост, а травма.
Конкретен план за безопасно излизане, който пази и теб, и кариерата ти.
Стъпки какво да направиш, ако той се опита да те дискредитира на работа, пред общи познати, онлайн.
Как да изградиш мрежа за спешни ситуации, преди да ти потрябва.
Защо терапията не е признак на слабост и как да я използваш стратегически.
Повечето ресурси за домашно насилие са написани за жени, чийто живот е вкъщи. Твоят не е.
Ти имаш екип, клиенти, колеги, хора, пред които си градила доверие с години. Когато той реши да те накаже, удря точно там. Разпространява полуистини. Говори с общи познати. Появява се на работното ти място. Опитва се да те направи да изглеждаш нестабилна.
Стандартните съвети не казват нито дума за това. Тази книга го прави.
Пиша под псевдоним за да защитя себе си, децата си и хората от историята. Но всичко, което ще прочетеш, е реално.
Бях успешна. Уважавана. С кариера, екип и клиенти, които разчитаха на мен. И с тайна, която не можех да си позволя да разкрия пред никого.
Преживях домашно насилие. И не се справих добре с излизането от него. Направих грешки, които ти не трябва да правиш. Разказвам ги в книгата не за да се изповядам, а за да не ги повториш ти.
Насилието ми взе кариерата. Отне ми години да я върна. Днес, след 10 години като дипломиран психологичен коуч, специализиран в травма и домашно насилие, превърнах това, което ме съсипа, в това, което помага на други жени да не преминат през същото.
В книгата ще намериш и анонимизирани истории на жени, с които съм работила, за да видиш повтарящите се модели, капаните и реалистичните изходи в различни ситуации.
Всичко е подкрепено с изследвания и стъпва върху работата на водещи световни експерти като Бесел ван дер Колк, Джудит Херман, Ланди Банкрофт и много други.
Книга Живец
Практически наръчник за свобода, оцеляване и възстановяване от домашно насилие
Жена професионалист (мениджър, специалист, предприемач, лекар, юрист, учител, HR, IT, психолог и др.) и ти е трудно да признаеш, че това се случва и на теб.
Чуваш „ама той не изглежда такъв“, „ти си силна, ще се оправиш“ и това те кара да мълчиш още повече.
Живееш в цикъл на обещания, вина, извинения и кратки периоди на „спокойствие“, последвани от напрежение, контрол, заплахи, изнудване и унижение.
Постоянно се питаш: „Аз ли преувеличавам?“, „Как стигнах дотук?“, „Как да изляза безопасно без да съсипя кариерата си?“
Имаш деца и най-вече тийнейджър, и усещаш, че ситуацията оставя следи и губиш връзката с детето.
Това е практична книга за всички жертви на домашно насилие, но и с фокус върху жените, които градят кариерата си от професионален авторитет. Дава ясна рамка за разпознаване на насилието, ориентация в риск и вземане на решения с конкретни насоки за граници, план за безопасност, поддържаща мрежа и защита при ескалация, включително когато насилието прераства в дискредитиране и атака срещу репутацията ти.
Тук ще разбереш
-
Не е „личен провал“, че си подложена на насилие у дома, дори когато си успешна, умна и независима.“
-
Много успешни жени се страхуват, че ще бъдат белязани като „компрометирани“, „нестабилни“ или „лоши майки“. Съвременната професионална подкрепа е проява на отговорност, не на провал. Терапията помага да преработиш травмата, да се върнеш към ясната си преценка, да възстановиш границите си и да вземеш рационални решения, а не продиктувани от страх, вина или натиск.
-
Раздялата почти винаги ескалира насилието. Ето защо ти трябва да имаш план за действие не само за лична безопасност, но и за обсъждане и овладяване на разгърната атака при дискредитиране, натиск и опит да бъдеш публично срината.
-
Как да планираш излизането така, че да запазиш работата, репутацията и авторитета си без той да разбере предварително.
-
Какво да направиш, когато насилието вкъщи вече се вижда и на работното ти място и как да действаш бързо и стратегически.
-
Защо терапията не е признак на слабост и как да я използваш като стратегически инструмент, не като последна мярка.